دندان هایت بعد از بلیچینگ چقدر دوام سفیدیشان را حفظ میکنند و چه چیزهایی میتواند نتیجه ای که با دقت به دست آورده ای را خراب کند؟ این سوالی است که تقریبا همه بعد از انجام بلیچینگ دندان با آن روبهرو میشوند.
واقعیت این است که بلیچینگ فقط یک مرحله درمانی نیست، بلکه شروع یک دوره مراقبتی مهم است. در ساعات و روزهای اول بعد از بلیچینگ، دندانها حساستر از همیشه هستند و کوچک ترین بی احتیاطی مثل مصرف نوشیدنی های رنگی، سیگار یا حتی رعایت نکردن بهداشت دهان میتواند روی نتیجه نهایی تأثیر بگذارد. خیلی از افراد تصور میکنند سفید شدن دندان یعنی کار تمام شده، در حالی که ماندگاری این سفیدی کاملا به مراقبتهای بعد از آن بستگی دارد.
اگر میخواهید بدانید چه کارهایی باعث تثبیت نتیجه بلیچینگ میشود و چه اشتباهاتی میتواند زحماتت را از بین ببرد، ادامه این مطلب دقیقا برای شما نوشته شده است. در کلینیک دکتر مونا کشکولی، بلیچینگ دندان به صورت تخصصی و با بررسی دقیق شرایط هر بیمار انجام میشود تا هم نتیجه طبیعیتری به دست بیاید و هم ماندگاری آن بیشتر باشد.
مراقبت های ضروری در همان ساعات اول بعد از بلیچینگ دندان
در همان ساعات اولیه بعد از بلیچینگ دندان، بیشترین حساسیت و تغییرپذیری در سطح مینا وجود دارد و همین بازه زمانی، نقش مهمی در ماندگاری نتیجه بلیچینگ دارد. رعایت چند نکته ساده اما مهم میتواند از برگشت سریع رنگ یا ایجاد حساسیت جلوگیری کند.
مراقبت های ضروری در همان ساعات اول پس از بلیچینگ:
- پرهیز کامل از مصرف هر نوع نوشیدنی رنگی مانند چای، قهوه، نوشابه و آبمیوه های تیره
- خودداری از خوردن غذاهای دارای رنگدانه قوی مثل سس ها، زعفران، شکلات و خوراکی های رنگی
- عدم مصرف سیگار و قلیان، حتی به مقدار کم
- نوشیدن آب ساده برای کمک به کاهش حساسیت و پاک ماندن سطح دندان
- پرهیز از خوردن غذاهای خیلی سرد یا خیلی گرم به دلیل حساسیت موقت دندان ها
- رعایت آرام و ملایم بهداشت دهان بدون فشار زیاد روی دندان ها
- در صورت وجود حساسیت، استفاده از خمیردندان های مخصوص دندان های حساس طبق توصیه دندانپزشک
این ساعات اولیه در واقع تعیین کننده کیفیت نهایی نتیجه بلیچینگ هستند، بنابراین هرچقدر این مراقبت ها دقیق تر رعایت شوند، ماندگاری سفیدی دندان ها هم بیشتر خواهد بود.
مقالات مفید: سوزش و حساسیت بعد از بلیچینگ
چه چیزهایی را بلافاصله بعد از بلیچینگ نباید مصرف کرد؟
بلافاصله بعد از بلیچینگ دندان، مینای دندان برای چند ساعت تا چند روز نسبت به رنگدانه ها بسیار حساس تر می شود. حتی مقدار کمی تماس با مواد رنگی یا اسیدی میتواند باعث ایجاد لکه های سطحی یا کدر شدن نتیجه بلیچینگ شود. به همین دلیل، برخی خوراکی ها و نوشیدنی ها می توانند خیلی سریع باعث تغییر رنگ یا کاهش ماندگاری نتیجه شوند.
به طور کلی هر ماده غذایی یا نوشیدنی که رنگدانه قوی، اسیدیته بالا یا خاصیت لکه گذاری داشته باشد باید در این بازه زمانی حذف شود.
| دسته بندی | مثال ها | دلیل پرهیز | مدت زمان توصیه شده |
|---|---|---|---|
| نوشیدنی های تیره | چای، قهوه، نسکافه، نوشابه مشکی | دارای رنگدانه قوی و نفوذ سریع به مینا | حداقل 48 تا 72 ساعت |
| خوراکی های رنگی | سس قرمز، زعفران، آبمیوه های تیره، لبو | ایجاد لکه های سطحی روی مینای حساس | 48 تا 72 ساعت |
| میوه های رنگی قوی | انار، توت ها، آلبالو، انگور قرمز | رنگدانه طبیعی اما بسیار قوی | 48 ساعت |
| غذاهای اسیدی | مرکبات، ترشی ها، سرکه | افزایش نفوذپذیری مینا و حساسیت | 24 تا 48 ساعت |
| دخانیات | سیگار، قلیان | یکی از سریع ترین عوامل تغییر رنگ دندان | حداقل 72 ساعت (ترجیحاً قطع کامل) |
| شکلات و شیرینی های تیره | شکلات تلخ، دسرهای کاکائویی | چسبندگی بالا و رنگدانه قوی | 48 ساعت |
اگر این محدودیت های ساده در ساعات و روزهای اول رعایت شوند، نتیجه بلیچینگ بسیار یکنواخت تر، روشن تر و ماندگارتر خواهد بود.
مراقبت های مهم در 24 ساعت اول بعد از بلیچینگ دندان
در ۲۴ ساعت اول بعد از بلیچینگ دندان، بیشترین حساسیت و احتمال تغییر رنگ در دندانها وجود دارد و همین بازه زمانی نقش کلیدی در تثبیت نتیجه دارد. در این مدت، مینای دندان هنوز در حال پایدار شدن است و هرگونه بی احتیاطی در تغذیه یا مراقبت میتواند روی روشنایی نهایی دندان تأثیر بگذارد. به همین دلیل رعایت دقیق توصیه های دندانپزشک زیبایی تهران در این ۲۴ ساعت، اهمیت بسیار زیادی دارد. مراقبت های بعد از بلیچینگ در 24 ساعت اول:
- پرهیز کامل از چای، قهوه، نسکافه و هر نوشیدنی رنگی
- عدم مصرف غذاهای دارای رنگدانه قوی مثل سس قرمز، زعفران، لبو و شکلات
- خودداری از مصرف سیگار و قلیان به طور کامل
- نوشیدن آب فراوان برای کمک به کاهش حساسیت و حفظ تمیزی دندان
- پرهیز از خوردن غذاهای بسیار سرد یا بسیار گرم به دلیل حساسیت موقت
- استفاده از غذاهای ساده و کم رنگ مثل برنج سفید، مرغ ساده و لبنیات
- رعایت ملایم بهداشت دهان بدون فشار زیاد هنگام مسواک زدن
- در صورت حساسیت، استفاده از خمیردندان مخصوص دندان های حساس طبق توصیه دندانپزشک
اگر این ۲۴ ساعت به درستی مدیریت شود، هم نتیجه بلیچینگ ماندگارتر خواهد بود و هم احتمال بازگشت رنگ بسیار کمتر میشود.
آیا مسواک زدن در روز اول بعد از بلیچینگ مجاز است؟
مسواک زدن در روز اول بعد از بلیچینگ دندان مجاز است، اما باید با دقت و ملایمت انجام شود تا از تحریک بیشتر مینای حساس شده جلوگیری شود. در این بازه زمانی، دندانها نسبت به فشار و مواد شیمیایی حساستر هستند و نحوه بهداشت دهان میتواند روی نتیجه نهایی تأثیر مستقیم داشته باشد.
نکات مهم روش مسواک زدن در 24 ساعت پس از بلیچینگ:
- با دندان های خود مثل یک سطح تازه مراقبت شده رفتار کنید؛ استفاده از مسواک نرم بهترین انتخاب برای جلوگیری از تحریک غیرضروری مینا است.
- هنگام مسواک زدن، به جای فشار بیشتر برای تمیزتر شدن، زمان بیشتری صرف کنید؛ حرکات آرام و کنترل شده مؤثرتر از مسواک زدن خشن هستند.
- وسوسه استفاده از خمیردندان های سفید کننده را کنار بگذارید؛ دندان ها در این مرحله به تثبیت نتیجه نیاز دارند، نه سفیدکنندگی بیشتر.
- اگر بعد از بلیچینگ کمی حساسیت احساس میکنید، خمیردندان های مخصوص دندان های حساس میتوانند تجربه راحتتری برای شما ایجاد کنند.
- بعد از هر وعده غذایی، بهخصوص اگر خارج از منزل هستید و امکان مسواک زدن ندارید، دهان را با آب ولرم شستشو دهید تا باقیمانده مواد غذایی روی دندان نماند.
- در روز اول، از دهانشویههای قوی، ضدعفونی کننده های الکلی یا محصولات حاوی مواد فعال زیاد استفاده نکنید؛ سادگی در این مرحله بهترین نتیجه را میدهد.
- مسواک زدن صبح و شب را حذف نکنید، اما از تبدیل آن به یک تمیزکاری وسواس گونه هم خودداری کنید؛ در ۲۴ ساعت اول، ملایمت مهمتر از شدت عمل است.
- اگر عادت دارید بلافاصله بعد از خوردن یا نوشیدن چیزی مسواک بزنید، بهتر است ۲۰ تا ۳۰ دقیقه صبر کنید تا شرایط سطح دندان پایدارتر شود.
- به نواحی نزدیک لثه توجه ویژه داشته باشید؛ تجمع پلاک در این قسمت ها میتواند ظاهر سفیدی دندان را زودتر تحت تأثیر قرار دهد.
- هدف از بهداشت دهان در روز اول، حفظ نتیجه بلیچینگ است؛ نه اینکه دندانها را بیشتر از قبل بسابید یا بیش از حد تمیز کنید.
مراقبت های روز بعد از بلیچینگ دندان چیست؟
مراقبتهای روز بعد از بلیچینگ دندان از نظر علمی یک مرحله «انتقالی» محسوب میشود؛ یعنی دیگر دندانها در حالت فوق حساس اولیه نیستند، اما هنوز ساختار مینا در حال تثبیت و بازگشت به تعادل طبیعی خود است. به همین دلیل، نسبت به ۲۴ ساعت اول، محدودیت ها کمی کمتر میشوند اما همچنان انتخاب غذا، نوشیدنی و حتی نحوه بهداشت دهان میتواند روی ماندگاری رنگ تأثیر بگذارد. در این مرحله، دندانها کمکم به حالت پایدارتر میرسند، ولی هنوز در برابر رنگدانه های قوی کاملا مقاوم نشده اند.
- از این روز به بعد میتوان مسواک زدن را به صورت طبیعیتر انجام داد، اما همچنان بهتر است از خمیر دندانهای خیلی سفیدکننده یا ساینده قوی استفاده نشود
- مصرف غذاهای ملایمتر بلامانع است، اما همچنان بهتر است از چای، قهوه و مواد بسیار رنگی به صورت محدود استفاده شود
- حساسیت دندانی معمولا کاهش پیدا میکند، ولی در صورت باقی ماندن، استفاده از خمیردندان مخصوص توصیه میشود
- بهداشت دهان باید منظم ادامه پیدا کند تا رنگدانه ها فرصت نفوذ پیدا نکنند
- در صورت امکان، بهتر است تا چند روز دیگر هم از سیگار و قلیان پرهیز شود تا نتیجه تثبیت شود
در واقع روز بعد از بلیچینگ، نقطه شروع تثبیت نتیجه است؛ جایی که مراقبت ها از حالت «کاملا محدودکننده» به سمت «کنترل هوشمندانه برای حفظ نتیجه» تغییر میکند.
بعد از بلیچینگ دندان چی بخوریم؟
بعد از بلیچینگ دندان، تغذیه دیگر مثل قبل کاملاً “آزاد” نیست، اما محدود هم نمیماند؛ در واقع بدن و دندان وارد یک فاز تعادل میشوند که در آن مینا هنوز مستعد جذب رنگدانه است اما شدت حساسیت اولیه کاهش پیدا کرده است. به همین دلیل، انتخاب غذا باید هوشمندانه باشد: خوراکیهای روشن، کمرنگ و کماسید کمک میکنند نتیجه سفیدکنندگی تثبیت شود، در حالی که غذاهای پررنگ یا اسیدی میتوانند هنوز هم روی شفافیت دندان اثر بگذارند.
در این دوره (به خصوص برای رژیم غذایی ایرانی)، معمولا گزینههای امنتر شامل برنج ساده، مرغ یا ماهی آب پز یا کبابی بدون ادویه های تند و رنگی، ماست و لبنیات ساده، نان سفید، تخم مرغ، سیب پوست کنده و سیب زمینی آب پز هستند. در مقابل، بهتر است هنوز از چای پررنگ، قهوه، زعفران، سس های قرمز، ترشی ها و غذاهای خیلی ادویه دار فاصله گرفته شود تا رنگ دندانها تثبیت شود و نتیجه بلیچینگ طبیعی و یکنواخت باقی بماند. برای مشاوره در خصوص رژیم غذایی بعد از بلیچینگ دندان و بایدها و نبایدها پس از بلیچینگ کافی است با دکتر مونا کشکولی بهترین دکتر بلیچینگ مشاوره نمایید.
غذاهای مجاز و ممنوع بعد از بلیچینگ در 48 ساعت اول
بعد از بلیچینگ دندان، احتمالا اولین سوالی که برایت پیش میآید این است: «الان دقیقا چی بخورم که هم گرسنه نمانم، هم نتیجه سفید شدن دندان خراب نشود؟» چون واقعیت این است که در ۴۸ ساعت اول، دندانها هنوز در حال تثبیت هستند و هر انتخاب غذایی میتواند روی رنگ نهایی اثر بگذارد. مخصوصا در سبک غذایی ما ایرانی ها که چای، غذاهای رنگی و ادویه دار زیاد استفاده میشود، این مراقبت اهمیت بیشتری پیدا میکند.
| وضعیت | دسته غذایی | مثال های ایرانی و رایج | دلیل |
|---|---|---|---|
| مجاز | غذاهای کم رنگ و ساده | برنج سفید، مرغ آب پز یا کبابی ساده، سیب زمینی آب پز، نان سفید، ماست ساده، تخم مرغ | کم رنگ و بدون رنگدانه قوی |
| مجاز | میوه های کم رنگ | سیب پوست کنده، موز، گلابی | حداقل تأثیر روی رنگ دندان |
| مجاز | نوشیدنی ها | آب، شیر | بدون رنگ و اسید بالا |
| ممنوع | نوشیدنی های رنگی | چای، قهوه، نسکافه، نوشابه تیره | نفوذ سریع رنگدانه به مینای حساس |
| ممنوع | غذاهای پررنگ و ایرانی رایج | زرشک پلو، خورشت قورمه سبزی، قیمه، سس گوجه، زعفران زیاد | رنگدانه قوی و اثرگذاری مستقیم |
| ممنوع | خوراکی های اسیدی یا محرک | ترشی، لیمو، سرکه، غذاهای خیلی تند | افزایش حساسیت و نفوذ پذیری مینا |
| ممنوع | دخانیات | سیگار و قلیان | یکی از سریع ترین عوامل تغییر رنگ |
نکات مهم در هفته اول بعد از بلیچینگ دندان
در هفته اول بعد از بلیچینگ، دندانها از حالت فوق حساس اولیه خارج شده اند اما هنوز در مرحله تثبیت نهایی رنگ قرار دارند؛ یعنی ساختار مینا به تدریج به تعادل شیمیایی جدید خودش میرسد و همین باعث میشود رفتارهای تکراری روزمره بیش از یک غذای مقطعی اثرگذار باشند. در این فاز، مشکل اصلی دیگر یک تماس کوتاه با چای یا غذا نیست، بلکه «تکرار تماس های روزانه» است؛ مثل نوشیدن مکرر چای در طول روز یا استفاده مداوم از خورشت ها و ادویه های رنگی که به مرور میتوانند شفافیت دندان را کم کنند.
به همین دلیل، هدف در هفته اول مدیریت سبک زندگی است نه حذف مطلق. یعنی اگر فردی ناچار به مصرف نوشیدنی رنگی است، باید تعداد دفعات را کاهش دهد و بلافاصله بعد از آن دهان را با آب شستشو دهد تا رنگدانه فرصت ماندگاری نداشته باشد. همچنین استفاده منظم از خمیردندان ضدحساسیت، حفظ روتین بهداشت دهان بدون فشار زیاد و کنترل عادتهایی مثل ریزه خواری یا نوشیدن طولانی مدت چای، مهمترین عواملی هستند که تعیین میکنند نتیجه بلیچینگ فقط چند روزه نباشد و به یک سفیدی پایدار تبدیل شود.
- کاهش دفعات تماس با رنگدانه ها (مهمتر از حذف کامل): مثلا به جای چند لیوان چای در روز، فقط یک بار و در زمان مشخص
- شستشوی دهان با آب ساده بلافاصله بعد از غذا یا نوشیدنی های رنگی (برای جلوگیری از ماندگاری رنگ روی سطح مینا)
- پرهیز از «تماس طولانی مدت» با نوشیدنی های رنگی (جرعه جرعه نوشیدن چای یا قهوه در طول روز بدتر از یک بار مصرف است)
- استفاده مداوم از مسواک نرم، اما بدون فشار زیاد یا وسواس سفیدکننده ها
- کنترل ادویه های رنگی در غذاهای روزمره (مثل زعفران زیاد یا خورشت های تیره، نه حذف کامل ولی محدودسازی)
- استفاده از خمیردندان ضدحساسیت در صورت باقی ماندن حساسیت های خفیف
- پرهیز نسبی از سیگار و قلیان چون حتی مصرف کم و تکرارشونده اثر تجمعی روی تغییر رنگ دارد
- رعایت نظم در بهداشت دهان (حداقل ۲ بار در روز) به جای تمرکز روی شدت تمیزکاری
اینجا دیگر «ممنوعیت مطلق» نیست، بلکه «کنترل رفتارهای روزمره» است.
بیشتر بدانید: بلیچینگ دندان های عصب کشی شده
چگونه از تغییر رنگ مجدد دندان در هفته اول جلوگیری کنیم؟
برای جلوگیری از تغییر رنگ مجدد دندان در هفته اول بعد از بلیچینگ، مهمترین اصل این است که دندان را در حالت «بسیار پذیرنده رنگ» در نظر بگیریم؛ یعنی هر تماس تکرارشونده با رنگدانه ها میتواند به صورت تدریجی وارد لایه های سطحی مینا شود و نتیجه سفیدکننده را کدر کند. نکته ای که خیلیها نادیده میگیرند این است که حتی مقدار کم اما مداوم (مثل چند جرعه چای در طول روز یا یک بار مصرف سس تیره) اثر تجمعی دارد، نه لحظه ای. بنابراین هدف در این هفته فقط پرهیز کامل نیست، بلکه کنترل الگوی تماس است؛ یعنی کاهش دفعات تماس با رنگ، نه فقط حذف کلی آن.
در عمل، پیشگیری مؤثر یعنی ایجاد یک «پنجره محافظتی» برای دندان: بعد از هر وعده غذایی دهان با آب ساده شسته شود تا رنگدانه ها زمان ماندن روی سطح دندان نداشته باشند، فاصله بین مصرف خوراکی های مشکوک (مثل چای یا ادویه ها) تا حد ممکن زیاد شود، و اگر مصرف انجام شد بلافاصله مسواک نرم یا حداقل شستشو انجام گیرد. همچنین استفاده از نی برای نوشیدنی های رنگی احتمالی، انتخاب غذاهای سفید در وعده های اصلی و پرهیز از مصرف طولانی مدت نوشیدنی های گرم و رنگی در طول روز، از مهمترین تکنیک هایی است که در کلینیک های تخصصی برای تثبیت نتیجه بلیچینگ توصیه میشود.
مراقبت های یک ماه بعد از بلیچینگ دندان
در ماه اول بعد از بلیچینگ، هدف این نیست که دندان ها را در حالت محدودیت شدید نگه داریم؛ بلکه باید کاری کنیم سفیدی ایجاد شده وارد یک حالت «ماندگار و پایدار» شود. یعنی اگرچه دندان دیگر مثل روزهای اول حساس نیست، اما عادت های تکراری روزانه هنوز میتوانند خیلی آرام و نامحسوس روی رنگ آن اثر بگذارند. نکته مهم این است که تغییر رنگ در این مرحله سریع نیست، ولی اگر مراقبت ها رها شود، به مرور خودش را نشان میدهد.
- چای و قهوه را حذف نکنید، اما مصرف را به زمان مشخص و محدود (مثلا فقط یک بار در روز) تبدیل کنید
- بعد از نوشیدنی های رنگی، دهان را فقط با آب ساده بشویید تا رنگدانه روی دندان نماند
- از نوشیدن طولانی مدت و جرعه جرعه چای یا قهوه در طول روز خودداری کنید
- سیگار و قلیان حتی اگر کم باشد، به صورت تدریجی باعث کاهش سفیدی میشود؛ بهتر است کاملا محدود یا قطع شود
- مسواک زدن را منظم ادامه دهید، اما بدون فشار زیاد و استفاده از خمیردندان های خیلی ساینده
- اگر غذای رنگی مصرف شد (مثل خورشت یا سس)، بعد از آن یک میان وعده ساده مثل آب یا ماست کمک کننده است
- در پایان ماه، یک چکاپ یا پولیش سبک دندانپزشکی میتواند شفافیت دندان را بهتر حفظ کند
بیشتر بدانید: تفاوت بلیچینگ و لمینت
چگونه ماندگاری بلیچینگ دندان را در ماه اول افزایش دهیم؟
در ماه اول بعد از بلیچینگ، دندانها دیگر وارد فاز «حساسیت شدید» نیستند، اما هنوز در حال تنظیم نهایی ساختار رنگی خود هستند؛ یعنی چیزی که در این دوره مهم است، نه پرهیزهای سخت روزهای اول، بلکه جلوگیری از «اثرهای پنهان و تدریجی» است. خیلی از تغییر رنگ ها در این مرحله از یک غذای خاص ایجاد نمیشوند، بلکه از ترکیب چند رفتار کوچک مثل نوشیدن مداوم نوشیدنی های گرم، باقی ماندن رنگدانه ها روی سطح دندان در طول روز یا حتی کیفیت بزاق و خشکی دهان شروع میشوند.
برای افزایش ماندگاری در این ماه، باید روی جزئیاتی تمرکز کرد که معمولا نادیده گرفته میشوند:
- مثلاً نوشیدن آب در فواصل ثابت روز برای جلوگیری از خشک شدن دهان (چون خشکی دهان سرعت جذب رنگ را بالا میبرد)،
- استفاده از آدامس بدون قند برای افزایش جریان بزاق بعد از غذا،
- پرهیز از رها کردن دندان ها بدون شستشو بعد از غذاهای معمولی ایرانی مثل برنج و خورشت (حتی اگر رنگ خیلی شدید نداشته باشند)،
- و کاهش تماس طولانی دندان با نوشیدنی های گرم که بهمرور رنگدانهها را تثبیت میکند.
- حتی نحوه نوشیدن هم مهم است؛ نوشیدنیهای رنگی اگر سریع و یکباره مصرف شوند اثر کمتری دارند نسبت به مصرف آرام و طولانی در طول روز.
مراقبت های بلندمدت برای حفظ نتیجه بلیچینگ دندان
بعد از گذشت چند ماه از بلیچینگ، دیگر ماجرا فقط مربوط به مراقبتهای سخت یا محدودیتهای اولیه نیست؛ مسئله اصلی این است که چطور اجازه ندهیم سفیدی دندان ها به مرور و آرام آرام کدر شود. واقعیت این است که بلیچینگ یک نتیجه دائمی و بدون نیاز به نگهداری نیست، بلکه یک نتیجه قابل حفظ است؛ یعنی اگر چند عادت ساده در سبک زندگی رعایت شود، میتوان تا مدت طولانی همان شفافیت اولیه را حفظ کرد.
- کنترل مصرف روزانه چای و قهوه (نه حذف کامل، فقط جلوگیری از مصرف مداوم در طول روز)
- نوشیدن آب بعد از غذاها و نوشیدنی های رنگی برای کاهش ماندگاری رنگدانه ها
- مسواک زدن منظم (حداقل دو بار در روز) با خمیردندان ملایم و غیرساینده
- استفاده روزانه از نخ دندان برای جلوگیری از تجمع رنگ بین دندان ها
- پرهیز از سیگار و قلیان یا حداقل کاهش جدی آنها (مهمترین عامل تغییر رنگ در بلندمدت)
- انجام جرم گیری یا پولیش دوره ای طبق نظر دندانپزشک (مثلاً هر ۶ تا ۱۲ ماه)
- توجه به تغییرات خیلی تدریجی رنگ و اقدام زودهنگام قبل از کدر شدن کامل
- جایگزین کردن میان وعده های رنگی با گزینه های سادهتر مثل میوه های روشن یا لبنیات ساده
مقالات مفید: تفاوت جرم گیری و بلیچینگ دندان
چه کارهایی باعث کاهش ماندگاری بلیچینگ در طول زمان می شود؟
فکر میکنید چرا بعضی افراد تا یک یا دو سال بعد از بلیچینگ هنوز از رنگ دندان هایشان راضی هستند، اما بعضی دیگر فقط چند ماه بعد احساس میکنند سفیدی دندان ها کمتر شده است؟ جالب است بدانید که در بسیاری از موارد، مشکل به یک خوراکی یا نوشیدنی خاص مربوط نمیشود؛ بلکه به عادت های روزمرهای برمیگردد که معمولاً کسی به آنها توجه نمیکند. اگر تا اینجای مقاله را خوانده اید، احتمالا مراقبتهای اصلی را میدانید؛ اما موارد زیر همان نکات کمتر گفته شده ای هستند که میتوانند در بلندمدت روی ماندگاری بلیچینگ اثر بگذارند.
- نوشیدن مداوم نوشیدنی ها در طول روز به جای مصرف آنها در یک بازه کوتاه (به خصوص پشت میز کار)
- به تعویق انداختن مسواک شب؛ چون رنگدانه ها و پلاک ساعت ها روی دندان باقی میمانند
- تعویض نکردن به موقع مسواک و استفاده از مسواک فرسوده که قدرت پاک کنندگی کمتری دارد
- تنفس دهانی یا خشکی مداوم دهان که باعث میشود بزاق نتواند سطح دندان را به خوبی تمیز کند
- مصرف مداوم تنقلات چسبنده که مدت بیشتری روی دندان باقی میمانند
- نادیده گرفتن جرم گیری و چکاپ های دورهای دندانپزشکی برای ماه ها یا سال ها
- تجمع پلاک در نواحی بین دندانی به دلیل استفاده نکردن از نخ دندان
- مصرف خودسرانه و بیش از حد خمیردندان های سفیدکننده قوی که در برخی موارد میتوانند به مرور باعث کدر شدن ظاهر دندان شوند
- بی توجهی به ترمیم های قدیمی، پوسیدگی های جزئی یا شکستگیهای ریز که محل تجمع رنگدانه ها میشوند
- تصور اینکه نتیجه بلیچینگ دائمی است و دیگر نیازی به مراقبت یا پیگیری ندارد
در نهایت، ماندگاری بلیچینگ بیشتر از آنکه به یک ماده غذایی خاص وابسته باشد، به مجموعه ای از عادتهای کوچک روزانه بستگی دارد؛ عادت هایی که شاید در لحظه بی اهمیت به نظر برسند، اما در طول ماهها تفاوت چشمگیری در حفظ سفیدی دندانها ایجاد میکنند.
اگر به دنبال بلیچینگ دندان با نتیجه طبیعی، ماندگار و متناسب با شرایط دندانهای خود هستید، انتخاب دندانپزشک باتجربه اهمیت زیادی دارد. در کلینیک دکتر مونا کشکولی، قبل از انجام بلیچینگ وضعیت سلامت دندانها، علت تغییر رنگ و مناسب ترین روش سفید کردن برای هر فرد بهدقت بررسی میشود تا علاوه بر دستیابی به لبخندی درخشانتر، از آسیب به دندانها و بازگشت سریع رنگ نیز جلوگیری شود. برای دریافت مشاوره رایگان و اطلاع از بهترین روش بلیچینگ متناسب با شرایط خود، میتوانید با کلینیک دکتر مونا کشکولی تماس بگیرید و از راهنمایی کارشناسان مجموعه بهرهمند شوید.
برای اطلاعات بیشتر: بلیچینگ نواری چیست؟
